Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
|
68,8 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1984 kcal
|
Gord: 78,43g | Prot: 82,39g | Carbs: 228,94g.
Café da Manhã: Sunny Day Queijo Frescal, Café, Itambé Leite em Pó Integral, Zero-Cal Adoçante, Wickbold Pão Integral Frutas. Almoço: Macarrão, Carne de Porco do Lombo (do Campo), Feijão Preto Cozido. Jantar: Açafrão, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Mariza Canela em Pó , Nutri Mais Granola, Mel, Banana Prata, Sol Natus Linhaça Dourada, Trevinho Iogurte Sabor Morango, Sol Natus Semente de Chia, Sunny Day Queijo Frescal, Biscoito de Polvilho, Rosquinha de Nata, Café com Açúcar. mais...
|
|
2110 kcal
|
Exercício:
Aerohiit Iniciante - 22 minutos, Varrer - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 23 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mvravitoria
|