Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 abril 2020
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39,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1107 kcal
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Gord: 61,25g | Prot: 43,16g | Carbs: 101,48g.
Almoço: 배추김치, 상추, 아보카도, 잡곡밥, 수란 (반숙). Jantar: 마켓컬리 컬리플라워 라이스, 잡곡밥, 깍두기, 오이지무침, 소갈비찜, 청국장찌개. mais...
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2456 kcal
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Exercício:
땅끄부부칼소폭매운맛 - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, 땅끄부부-칼속폭매운맛 - 1 hora, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de aalianu
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