Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
|
79 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1468 kcal
|
Gord: 44,31g | Prot: 156,23g | Carbs: 110,57g.
Café da Manhã: Goiaba, Clara de Ovo, Ovo Frito sem Gordura, Seven Boys Pão Integral . Almoço: Filé de Frango Grelhado, Beterrabas, Abobrinha Cozida, Taeq Arroz Integral. Jantar: Ovo Cozido, Frango Desfiado, Abobrinha Cozida, Beterrabas. Lanches/Outros: Amendoim, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha. mais...
|
|
2356 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Danilo D.B
|