Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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63,1 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Gord: 66,68g | Prot: 112,36g | Carbs: 124,99g.
Café da Manhã: Rancheiro Cappuccino Light, Ovo. Almoço: Adria Macarrão Espaguete 8, Couve Manteiga Refogada, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Liv Up Salgado de Frango com Batata Doce. Jantar: Boua Hambúrguer de Carne de Frango e de Carne Bovina. Lanches/Outros: Santa Helena Paçoca Zero com Aveia. mais...
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2001 kcal
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Exercício:
Corrida - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucianafranco_juris
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