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또 200그램 늘었다 ㅠ 배에 물렁살 추가요~~어제 오후에 노오븐베이킹으로 단호박카스테라를 만들고 또 냠냠 분위기 잡으며 먹고 또 찹쌀떡을 먹은탓인듯 하다...(걔들탓 아니고 내탓 ㅋㅋ) 골절부위에 부종이 빠지면서 발가락까지 퍼런..벌건멍이 번져 나온다..1주후에 출근해야하는데 이래가지고서야 원...그러나 얼른 나아서 일상생3활로 복귀하고 싶다...오늘도 나의 다엿스타일을 사랑하며... 고고고~~~🌳🌳🌳
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52,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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849 kcal
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Gord: 24,33g | Prot: 54,74g | Carbs: 99,70g.
Café da Manhã: 머위, 불가리스 불가리스 당무첨가, 닭가슴살. Almoço: 잡곡밥, 닭가슴살, 오뚜기 컵누들 매콤한맛, 구운계란. Jantar: 올가 현미떡, 아인슈타인우유 아인슈타인우유. Lanches/Outros: 마카로니튀김과자, 롯데제과 드림카카오 82%, 하림 오리훈제슬라이스, 수박, 아몬드, 사과4/1쪽, 아메리카노, 사과4/1쪽, 롯데제과 드림카카오 82%, 닭가슴살. mais...
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74 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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