Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 abril 2020
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112,2 kg
Perdidos até agora: 13,4 kg.
Ainda faltam: 27,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2950 kcal
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Gord: 54,21g | Prot: 203,70g | Carbs: 399,86g.
Café da Manhã: Arla Skyr Vanille. Almoço: Followfish Thunfisch Medaillons, Olivenöl, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Iglo Gemüse-Pilz-Pfanne. Jantar: Milch 1,5%, Ei, Olivenöl, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Lanches/Outros: Warsteiner Herb Alkoholfrei, Alnatura Vollkorn Salz Brezeln, REWE Bio Sorbet Mango, Möhren, Lachsfilet, Vollkornnudeln (Gekocht), Birnen, Äpfel, Lidl Körniger Frischkäse. mais...
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4942 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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