Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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69,7 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1112 kcal
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Gord: 61,78g | Prot: 79,72g | Carbs: 67,84g.
Café da Manhã: Linea Geleia de Morango Zero Açúcar, Ducoco Coco Ralado Desidratado, Giroil Psyllium Fibras, Quaker Farelo de Aveia, Zona Cerealista Farinha de Coco sem Casca, Ovo. Almoço: Canela, Couve Refogada, Itambé Manteiga Extra com Sal, Abacaxi, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Spoleto Abobrinha Cozida. Jantar: Ovo, La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Integralmedica Whey 100%, Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé 100% Cacau em Pó. Lanches/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de hellen2800
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