Jornal de Johanne, 23 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
107,0 kg Perdidos até agora: 19,5 kg.    Ainda faltam: 16,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1800 kcal Gord: 113,09g | Prot: 18,57g | Carbs: 190,19g.   Café da Manhã: On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, International Delight White Chocolate Mocha Coffee Creamer, Now Foods Now Better Stevia, Coffee, NOW Organic Acacia Fiber. Almoço: Margarita’s Margarita’s Amigos Mild Salsa, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, On The Border Tortilla Chips Cantina Thins. Jantar: On The Border Tortilla Chips Cantina Thins, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack. Lanches/Outros: Kozy Shack All Natural Tapioca Pudding. mais...
2608 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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