Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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64,6 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1715 kcal
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Gord: 57,50g | Prot: 128,83g | Carbs: 167,38g.
Café da Manhã: Bacon, Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Egg White, Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitafusion Power C Gummy Vitamins. Almoço: Green String Beans, Trader Joe's Julienned Root Vegetables, Pei Wei Spicy Vegetables & Tofu, Sukhi's Tandoori Spiced Chicken, Chicken Noodle Soup (Home Recipe). Jantar: Mahatma Basmati Rice, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Bacon, Cooked Brussels Sprouts, Sweet Potato , Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs. mais...
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2076 kcal
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Exercício:
Pilates - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Dormir - 7 horas, Elíptico - 34 minutos, Descansar - 14 horas e 56 minutos. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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