Jornal de Admalove, 23 abr 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
58,7 kg Perdidos até agora: 2,3 kg.    Ainda faltam: 3,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

979 kcal Gord: 58,68g | Prot: 74,72g | Carbs: 33,16g.   Café da Manhã: Ovo Cozido, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cafezinho. Almoço: Ovo Cozido, Peito de Frango. Jantar: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Cafezinho, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Frutap Iogurte de Morango. mais...
Ganhando 0,1 kg por Semana

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