Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1616 kcal
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Gord: 61,28g | Prot: 76,13g | Carbs: 193,99g.
Café da Manhã: Kroger Eggs (Large), Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Kodiak Cakes Protein Packed Buttermilk Flapjack & Waffle Mix, Sweetened Almond Milk, 2% Fat Milk, Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal. Almoço: Carl's Jr. Famous Star with Cheese. Jantar: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt, Date, Ranch Granola, Trader Joe's Organic Wild Blueberries, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, The Greek Gods Nonfat Plain Greek Yogurt (227g), R.W. Knudsen Family 2% Milkfat Small Curd Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1439 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dirigir - 3 horas, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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