Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 abril 2020
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75,3 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 41,81g | Prot: 104,49g | Carbs: 242,68g.
Café da Manhã: REWE Ciabatta Brötchen, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Datteltomaten, Kaffee mit Milch, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Almoço: Banane, Müller Milch Reis Korn &Frucht. Jantar: Gazi Ayran, Döner Kebab. Lanches/Outros: Moser Roth Feinste Täfelchen Edel Bitter 70%, Cappuccino, Ja! Magermilch Joghurt, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, Quarkcreme, Erythrit, Vanilleschote, Ahornsirup, Eiklar, Energy balls, Kiwi, Kaffee mit Milch. mais...
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158 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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