Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2020
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47,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 2,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 29,21g | Prot: 105,69g | Carbs: 234,20g.
Café da Manhã: Tirol Leite Zero Lactose, Café. Almoço: Sakura Shoyu Tradicional, Juréia Ovo de Codorna , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Nestlé Moça Docinho Beijinho, Ragazzo Alface Americana, Tio João Arroz Integral Cozido, Pepino (com Casca), Yoki Farofa Pronta. Jantar: Qualitá Uva Passa Clara sem Semente, Vinho Sauvignon Blanc, Salsaretti Molho de Tomate com Azeitonas, Aipim (Cozido), Friboi Patinho Moido Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. Lanches/Outros: Kiwi, Banana Nanica, Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Mel, Jasmine Aveia Flocos Grossos. mais...
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166 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de nathMoura
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