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Pela primeira vez na vida consegui reunir força de vontade suficiente pra começar a fazer jejum intermitente 🙌🏾, o que é extremamente difícil pra mim, já que comer tá no meu "top 3" de maiores prazeres 🤤 rsrsrs... #EsperandoMeManterFiel 🙏
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78 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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983 kcal
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Gord: 26,22g | Prot: 45,18g | Carbs: 145,14g.
Café da Manhã: Água com Limão, Café Brasileiro Café com Açúcar. Almoço: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Quero Feijão Carioca , Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Branco, Quibebe. Jantar: Sopa de Miso, Pipoca Branca (em Óleo). Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana Prata, Nestlé Iogurte de Morango. mais...
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peso estável
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