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Pesagem antes de tomar café.
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58,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1573 kcal
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Gord: 71,38g | Prot: 119,67g | Carbs: 75,88g.
Café da Manhã: Gym Chef Coxinha Batata Doce Frango. Lanche da Manhã: Cacau Show Bombom com Recheio de Avelã Zero Lactose. Almoço: Coco, Haciendas Presunto Serrano , Cacau Show Bombom com Recheio de Avelã Zero Lactose, Tomates, Frango Desfiado, Queijo Parmesão (Ralado), Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lanche da Tarde: Pura Vida One Nutrition: Proteins+Greens Chocolate, Pura Vida Coco Cream. Jantar: Life Me Pizza Proteica de Bacalhau . mais...
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1681 kcal
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Exercício:
Lavar Louça - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, Descansar - 13 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de nainapbi
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