|
와우. 탄수+수분의 마법같은 증량효과...
식단의 꾸준함을 위해 몸무게는 며칠에 한번씩 재야겠다.
자주 재면 현타올거 같아.
|
86 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 32 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1529 kcal
|
Gord: 117,85g | Prot: 71,63g | Carbs: 50,01g.
Almoço: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 양상추, 아보카도오일, 이즈니 무염 버터, 달걀. Jantar: 서울우유 슈레드 모짜렐라, 양파, 이즈니 무염 버터, 단호박, 덴마크 우유 덴마크 생크림. mais...
|
Ganhando 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 20200229
|