Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 14,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Gord: 34,41g | Prot: 73,32g | Carbs: 261,73g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Almoço: Suco de Laranja Natural, Batata Inglesa Cozida, Acém Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Suco de Laranja Natural, Brócolis Cozido, Carne Moída Refogada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Nescau Achocolatado, Panco Biscoito Leite, Vitamina de Mamão, Maçãs Gala. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
pilates - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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