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컨디션 97% 회복!!
어제 병원 다녀오면서 너무나 예쁜 꽃들을 많이 봐서 그런 듯🥰 바람만 세게 안 불었어도 100퍼센튼데, 아깝군 ㅋㅋ 오늘 끌어올려 봅시다✊🏻
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43,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Gord: 47,23g | Prot: 54,09g | Carbs: 109,29g.
Café da Manhã: 보이차, Bragg 사과식초, 아메리카노. Almoço: 계피, 바나나, 대추, 검은깨, 대추토마토, 남양 아침의 선물, 뉴트리라이트 뉴트리 파이토 푸로틴스틱, 익힌 핀토콩, 옥양목 또는 팥 (요리시 지방추가되지 않음), 생강, 삶은 계란, Nutiva 치아씨드, 병아리 콩, 익힌 동부, 완두콩 도는 검은콩. Jantar: 뚜레쥬르 자연치즈로 만든 동글동글 순치즈, 삶은계란, 뮤즐리, 고구마스틱, 그릭요거트, 메이플 시럽. Lanches/Outros: 브라질넛, 아몬드, 말린 과일 혼합, 호두, 코코씸 코코넛워터. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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