Jornal de jeong's, 22 abr 20

오늘 생일이여서 마니머글것으러 예상된다...
특히치느님..♥🐔
62,8 kg Perdidos até agora: 2,2 kg.    Ainda faltam: 4,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

3007 kcal Gord: 153,24g | Prot: 194,97g | Carbs: 191,33g.   Café da Manhã:  쇠고기 미역국,  두부부침,  토마토,  콜라비,  찐고구마. Almoço: 베이컨, 서브웨이 랜치 드레싱, 오뚜기 스위트칠리소스, 오뚜기 홀스래디쉬 소스, 서브웨이 터키 샌드위치. Jantar:  우유,  수박, 네네치킨 스노윙치즈, 네네치킨 양념치킨, 파리바게트 베리베리 생크림 조각케이크. Lanches/Outros: 오트리 고메넛츠. mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana

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Comentários 
닭가슴살? ㅎㅎ;; 
21 abr 20 por membro: 몰라영
생일 축하드려요~~!😊🎉🎉 오늘은 죄책감 없이 즐기시기를..~🎂😊❤ 
21 abr 20 por membro: 얄리얄리얄라리얄라셩

     
 

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