Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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49,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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987 kcal
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Gord: 15,55g | Prot: 77,50g | Carbs: 145,45g.
Café da Manhã: Sanissimo Salmas, Agua de Limón, Frijoles Cocidos, Nopales, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pepino (Pelado), Mangos, Manzana. Jantar: Ciruela Pasa, Salsa de Tomate, Manzanas Gala, Sanissimo Salmas de Maíz Horneadas, Nopales, Bistec de Res. Lanches/Outros: Almendras, Plátano. mais...
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1464 kcal
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Exercício:
Pular Corda - 27 minutos, Agachamento (GAP) - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 52eli@
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