Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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61,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1156 kcal
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Gord: 89,05g | Prot: 66,52g | Carbs: 26,45g.
Café da Manhã: Tirol Queijo Prato, Seara Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Café, Santa Clara Nata, Água, Limão. Almoço: Psyllium, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, La Violetera Castanhas do Pará, La Violetera Nozes sem Casca, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Almôndegas de Carne de Vaca, Almôndegas com Molho (Mistura), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro). Jantar: Perdigão Peito de Peru Defumado, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Olho Linguiça Blumenau, Brócolis Cozido, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Olho Linguiça Blumenau, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
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