Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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75 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3153 kcal
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Gord: 108,64g | Prot: 132,74g | Carbs: 315,02g.
Café da Manhã: President Queijo Mussarela, Itambé Leite Desnatado Zero Lactose, Ovo Frito sem Gordura, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). Almoço: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Swift Linguiça Toscana , Pão de Alho, Alcatra, Skol Cerveja, Suco de Laranja Natural. Jantar: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Vivenda do Camarão Rissole de Camarão, Ragazzo Coxinha de Frango com Cremily. Lanches/Outros: Chamyto Leite Fermentado , Bacon, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês, Del Valle Suco de Uva sem Adição de Açúcar , Chamyto Leite Fermentado , Optimum Nutrition Creatina. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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