Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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51,3 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Gord: 50,27g | Prot: 74,14g | Carbs: 202,79g.
Café da Manhã: Nopales (Without Salt, Cooked) , POM Wonderful 100% Pomegranate Juice, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Kroger Eggs (Large), Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Breakfast beans. Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Calavo Avocado, Oranges , Irish Guinness Brown Bread, Young Green Onions, Melissa's Anaheim Chile, Campari Cocktail Tomatoes, Cucumber (with Peel) , McCormick Original Cocktail Sauce For Seafood, Wegmans Cooked Shrimp, Trader Joe's Cranberry Sauce. mais...
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1372 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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