Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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63,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Gord: 39,21g | Prot: 78,15g | Carbs: 186,06g.
Café da Manhã: Goiaba, Ovo (Inteiro), Banana. Almoço: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Cenouras, Carne de Panela, Zilio Farofa Caseira , Couve Refogada, Arroz Branco. Lanches/Outros: Banana, Italac Leite Integral, Optimum Nutrition Whey Protein, Wafers de Chocolate, Bono Biscoito Recheado, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Presunto, Wickbold Pão de Forma Tradicional. mais...
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1920 kcal
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Exercício:
Corrida - 48 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaularezende89
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