Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2020
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59,4 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Gord: 57,43g | Prot: 59,31g | Carbs: 377,84g.
Café da Manhã: Kalles Kalles - Original, 커피, 사과, 바나나, 혼합 견과류, 감말랭이, Wasa Whole Grain Crispbread, 삶은 계란. Almoço: 김치, 팔도 꼬꼬면 왕컵, 곰곰 곤드레나물밥&간장불고기. Jantar: 강냉이, 배, 혼합 견과류, 감말랭이, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 골든천 무염 포션버터, Wasa Light Rye Crispbread, 삶은 계란. Lanches/Outros: 강냉이, 감말랭이, 바나나, 커피, 강냉이, 콩찰떡. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 8 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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