Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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67 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1641 kcal
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Gord: 48,62g | Prot: 52,80g | Carbs: 201,30g.
Café da Manhã: Panco Pão de Hamburguer, Ovo Frito. Almoço: Coca-Cola Refrigerante, Farinha de Mandioca, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lanches/Outros: da Fazenda Pao de Queijo, Coca-Cola Refrigerante, Oreo Oreo (4). mais...
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1828 kcal
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Exercício:
Musculação - 6 minutos, Jump - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Parabéns 👏🏼👏🏼 está quase lá continue assim !
20 abr 20 por membro: AlinePrdo
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21 abr 20 por membro: dressa25
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Histórico de Peso de dressa25
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