Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Gord: 54,23g | Prot: 54,88g | Carbs: 124,97g.
Café da Manhã: Lor Peyniri, Sucuk, Yumurta, Susamlı Simit. Almoço: Haşlanmış Nohut, Peynirli Börek, Ev Yapımı Yoğurt, Mayonez. Jantar: Zeytinyağı, Bulgur Pilavı, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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1613 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de fulya..
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