Jornal de Daaaniloo, 20 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020

76 kg Perdidos até agora: 0 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 20 abril 2020:

1753 kcal

Gord: 66,53g | Prot: 133,50g | Carbs: 162,23g. Almoço: Peito de Frango, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Ráris Arroz 7 Grãos Cozido, Coxão Mole Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Nozes sem Casca. mais...

1971 kcal

Exercício: Cross Training - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Ganhando 0,0 kg por Semana

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