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🤦🏻♀️ gestern war Urlaubsabschluss mit Sushi am Abend. Naja, und zum Nachtisch ein halber Schokoosterhase. Aus Kinderschokolade. Die andere Hälfte habe ich sorgfältig weg gepackt. Jetzt sage ich erst mal tschüss 74, ich will dich nie wieder sehen!
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74,1 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1662 kcal
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Gord: 115,26g | Prot: 64,71g | Carbs: 98,64g.
Café da Manhã: Orangen, Enerbio Kakaonibs, Milbona Bio Joghurt 3,8% Fett, Mandeln. Almoço: Schwälbchen Grüne Soße, Gekochtes Ei, Pellkartoffeln. Jantar: Lidl Hackfleisch Gemischt, Gekochte Karotten, Rapsöl. Lanches/Outros: Mandeln, Aldi Körniger Frischkäse, Salatgurke. mais...
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Ganhando 7 kg por Semana
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 Comentários
guten Morgen meine liebe leezah... was müssen meine Äuglein da sehen... wird das jetzt wieder zur Gewohnheit??? bei mir ist auch ein kleines hoch zu verzeichnen 😂 sind wir wenigstens fast gleich 😉 auf in den Kampf meine liebe... möge diejenige mit mehr Disziplin und Durchhaltevermögen gewinnen... auf geht's in Richtung 70💪😤
20 abr 20 por membro: dornfelder09
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Ich drücke euch beiden die Daumen und wünsche viel Erfolg 👍
20 abr 20 por membro: Samson1967
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Ich bin die 74 heute losgeworden... ich will sie auch nie wieder sehen😂
20 abr 20 por membro: CK1390
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CK, dann arbeiten wir am gleichen Ziel!
20 abr 20 por membro: leezah79
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Samson, du könntest ruhig mal zu mir halten! 😤
20 abr 20 por membro: leezah79
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Dorni, ich bin bisher super brav, was das Essen betrifft. Ich muss bloß noch schauen, wie ich heute noch Sport unterbringe. Morgen ist die 74 Geschichte! Bei mir zumindest! 😁😇
20 abr 20 por membro: leezah79
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Danke @ Samson 😉 @ leezah... ich bin auch super artig... zum Frühstück nach dem Sport gab es einen Eiweißshake mit Haselnussdrink und zum Mittagessen hatte ich gerade Gyros-Geschnetzeltes aus Hähnchenfleisch (Low Carb) dazu 100g Basmatireis und 2 Tassen Gurkensalst 💪
20 abr 20 por membro: dornfelder09
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Ich hoffe das die 74 bei mir auch fix Geschichte ist aber ich bin etwas vorsichtig mit der Erwartung da bei mir Weibergedöns ansteht 😔 dann ist das nicht ganz so leicht... aber ich werde kämpfen 💪
20 abr 20 por membro: dornfelder09
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