Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2020
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113,1 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg.
Ainda faltam: 28,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2683 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 209,24g | Carbs: 362,75g.
Café da Manhã: Marmelade, Dinkelvollkornbrot, Arla Skyr Vanille. Almoço: Olivenöl, Followfish Thunfisch Medaillons, Gut & Günstig Tomatensoße, Vollkorn-Spaghetti (Gekocht). Jantar: Milch 1,5%, Olivenöl, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn. Lanches/Outros: Äpfel, Banane, Lidl Körniger Frischkäse. mais...
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4697 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Guddi47
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