Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
|
|
1149 kcal
|
Gord: 88,08g | Prot: 67,76g | Carbs: 23,55g.
Café da Manhã: Água, Limão, Seara Presunto, Frimesa Queijo Prato, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Café, Santa Clara Nata, Café. Almoço: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Psyllium, Sabor Verde Farinha de Aveia, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Frimesa Creme de Leite, Nescau Achocolatado em Pó, Cacau em Pó (Não Adocicado), Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Chuchu Cozido, Frango Assado, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Sementes de Linhaça, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Menina Leite de Coco, Frango Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo (Inteiro), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fernanda A. de Lara
|