Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2020
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51,0 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Gord: 51,05g | Prot: 53,97g | Carbs: 142,36g.
Café da Manhã: Butter , Smithfield Spiral Sliced Smoked Ham, Breakfast beans, Dave's Killer Bread Thin-Sliced Good Seed Bread, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Kroger Eggs (Large). Almoço: Chobani Nonfat Vanilla Blended Greek Yogurt (Container), Sweet Heart Milled Chia Seeds, Ranch Granola, Wheat Montana Milled Flax Seed, Date Crystals (Shield’S Garden), Tru-Nut Powdered Peanut Butter, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, The Greek Gods Traditional Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Frozen Blueberries. Jantar: Boursin Garlic & Fine Herbs Gournay Cheese, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Panera Bread Chicken Tortilla Soup, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Pure Leaf Honey Green Tea. mais...
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1366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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