|
순탄 190 단 180
잠 10시간잣음
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2591 kcal
|
Gord: 132,72g | Prot: 148,85g | Carbs: 201,50g.
Café da Manhã: 매일유업 매일 두유 99.89. Almoço: 호두, 아몬드, 배추김치, 단무지, 양상추 샐러드, 쇠고기 미역국, 찐만두 (고기류나 해물속), 돌솥비빔밥. Jantar: 오미자차, 콜라비, 가자미조림, 가자미조림, 소고기 프랑크푸르 또는 핫도그 소시지, 밥, 수박, 닭강정. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jeong's
|