Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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87,5 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2089 kcal
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Gord: 75,50g | Prot: 151,80g | Carbs: 218,18g.
Café da Manhã: Piracanjuba Leite Zero Lactose, Clara de Ovo, Ovo, Queijo Branco, Salmão no Forno ou Grelhado, Tapioca, Peito de Frango, Queijo Branco. Almoço: Quero Feijão Carioca, Carne de Panela, Queijo Branco, Arroz Integral, Beterrabas, Acelga. Jantar: Quero Feijão Carioca , Acelga, Tio João Arroz Integral Cozido, Almanara Kibe Assado. Lanches/Outros: Suco Verde, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Branco, Pão Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Jurandir007
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