Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
|
48,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1069 kcal
|
Gord: 48,97g | Prot: 62,13g | Carbs: 104,78g.
Almoço: 마켓컬리 동물복지 반숙란, 깍두기, 제스프리 그린키위, 구워 말린 아몬드 (소금없이), 서울우유 서울우유, 브라우니, 큰 송이버섯 (구이), 호박, 아스파라거스, 사태, 마늘구이. Jantar: 김치볶음, 깻잎, 베이컨, 마늘구이, 케일, 계란후라이, 상추, 한라봉, 목살구이. mais...
|
|
1296 kcal
|
Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harley1004
|