Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1979 kcal
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Gord: 79,13g | Prot: 93,07g | Carbs: 217,98g.
Café da Manhã: Aldi Spitzpaprika, Cappuccino, Kerrygold Butterkäse, Sonnenblumenkernbrötchen, Chivers Lemon Curd, Milsani Deutsche Markenbutter, Mühlen Gruppe Krustenbraten, Gurke (mit Schale), Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse. Almoço: Bolognese, Kaffee mit Milch, Spaghetti. Jantar: Cucina Mozzarella, Alpenmark Emmentaler, REWE Ciabatta Brötchen, Schwarze Oliven, Gurke (mit Schale), Schwarztee. Lanches/Outros: Elsdorfer Quarkcreme mit Jogurt Stracciatella, Mönchshof Radler, Aldi Nugat-Eier, Banane. mais...
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159 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de romyks
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