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어제 최근 들어 많이 먹었는데, 오늘 그대로다 ㅋㅋ
더 빠졌으면 좋았겠지만, 그건 욕심이지 ㅎ
여름까지 4키로만 더 !
옷입는게 불편한게 느므 시르다.
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56,6 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1267 kcal
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Gord: 62,97g | Prot: 50,28g | Carbs: 125,66g.
Café da Manhã: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Almoço: Calbee 감자과자. Jantar: 들기름, 오이김치, 청경채, 시래기나물, 닭볶음탕, 볶음밥. Lanches/Outros: 젤라토. mais...
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peso estável
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