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성공!조금만 더!
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40,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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796 kcal
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Gord: 18,92g | Prot: 93,48g | Carbs: 62,65g.
Almoço: 방울 토마토, 버섯구이, 상추, 닭가슴살, 피클. Jantar: 김치, 양배추 샐러드, 모짜렐라 치즈, 찐 또는 삶은 조개, 보리비빔밥. mais...
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2425 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, 땅끄부부-칼속폭매운맛 - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de aalianu
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