Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2020
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59,1 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1922 kcal
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Gord: 39,74g | Prot: 73,87g | Carbs: 284,67g.
Café da Manhã: 강된장, 연어구이, 도라지나물, 진미채, 명이나물, 보리밥, 조미김. Almoço: 삶은 계란, 비비고 물만두, 김치, 이가자연면 메밀소바. Jantar: 감말랭이, Kalles Kalles - Original, 강냉이, Wasa Light Rye Crispbread, 감말랭이, 혼합 견과류. Lanches/Outros: 감말랭이, 사과, 커피, 사과. mais...
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1671 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Dirigir - 1 hora e 40 minutos, Aspiração - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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