Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2020
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68 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2203 kcal
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Gord: 85,26g | Prot: 107,05g | Carbs: 250,16g.
Café da Manhã: Ovo Frito, Carrefour Pão de Hambúrguer . Almoço: Batata Inglesa Cozida, Farinha de Mandioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo. Jantar: Farinha de Mandioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Farinha de Mandioca, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão Alho e Óleo, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Aveia em Flocos (10g). Lanches/Outros: Farinha de Mandioca, Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Abacate, Laranjas. mais...
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1871 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Jump - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dressa25
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