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😦
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58,9 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1665 kcal
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Gord: 43,03g | Prot: 60,54g | Carbs: 267,56g.
Café da Manhã: 조미김, 명이나물, 진미채, 도라지나물, 두부부침, 북어포, 비비고 사골곰탕 (300ml), 보리밥. Almoço: 강된장, 보리밥, 떡갈비, 김치, 진미채볶음, 도라지나물. Jantar: 강냉이, 혼합 견과류, 사과, 스키피 땅콩버터 크리미, 파리바게트 설탕을 쏘옥~뺀 딸기쨈, 통밀빵 토스트. Lanches/Outros: 사과, 커피, 사과. mais...
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1694 kcal
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Exercício:
Dirigir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas e 30 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 13 horas, Aspiração - 10 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hobodon (호주부)
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