Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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52 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1714 kcal
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Gord: 73,87g | Prot: 89,92g | Carbs: 167,87g.
Café da Manhã: Da Colônia Pasta de Amendoim, Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Integral, Banana Nanica, Café com Açúcar. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Tilápia, Rúcula, Abacate, Cenouras, Ervilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Banana Nanica. Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abacate, Mãe Terra Proteína Texturizada de Soja, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Mexido, Ovo, Panqueca de Banana. Lanches/Outros: Cueca Virada. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
caminhada andador - 1 hora e 21 minutos, Descansar - 14 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cintia Japora
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