Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
|
111,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Gord: 86,26g | Prot: 128,61g | Carbs: 192,31g.
Café da Manhã: Nespresso Café, Nutrata Whey Grego Maracujá, Leite (Leite Integral), Abacate. Almoço: Coxão Duro Cozido, Couve Refogada, Repolho Verde, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Coxão Mole Cozido, Repolho Verde, Couve Refogada, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Florybal Chocolate Mesclado Ao Leite, Maçã. mais...
|
|
2848 kcal
|
Exercício:
bike - 36 minutos, Descansar - 23 horas e 24 minutos. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de agrams.
|