Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2020
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76,2 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Gord: 56,08g | Prot: 63,00g | Carbs: 215,96g.
Café da Manhã: Mehrkornbrötchen, K-Classic Hinterkochschinken , Gut & Günstig Edamer Mild, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Aldi Spitzpaprika, Schwarztee. Almoço: Cappuccino, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Chivers Lemon Curd, Mehrkornbrot, Müller Milch Reis Korn &Frucht. Jantar: Rote Zwiebeln, Develey Mayonnaise, Aldi Snack Paprika, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, REWE Ciabatta Brötchen, OceanSea Fischstäbchen. Lanches/Outros: Cappuccino, Florida Eis Chocolate , Walnusskuchen, Energy balls, Kaffee mit Milch. mais...
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160 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de romyks
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