Jornal de deadjeni, 15 abr 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020

71 kg Perdidos até agora: 24 kg. Ainda faltam: 6 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 15 abril 2020:

673 kcal

Gord: 26,90g | Prot: 23,40g | Carbs: 83,35g. Almoço: Del Valle Suco de Uva Integral. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Nestlé Farinha Láctea. Lanches/Outros: Seara Salsicha Hot Dog, Monster Energy Energético (200ml). mais...

261 kcal

Exercício: HIIT - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...

Perdendo 1,9 kg por Semana

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