Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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83,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 10,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1763 kcal
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Gord: 45,50g | Prot: 180,55g | Carbs: 159,19g.
Café da Manhã: Clemente Jacques Aderezo Mil Islas Light, Dolores Atún en Agua, Clemente Jacques Crutones Horneados Queso y Ajo, Espinacas, Eva Ensalada Primavera, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Fibra Xotzil Salvado de Trigo. Almoço: Peñaranda Jamón Serrano, FUD Queso Tipo Manchego Rebanado, Yoplait Yoplait Max Protein. Jantar: Ochoa Tortillas, Advance Nutrition Hydrotein Proteína de Suero de Leche Hidrolizada Sabor Manzana Verde, Tía Rosa Tortillinas Integrales, Lala Queso Oaxaca Light, Lala 100 Proteína Reducida en Grasa, Kellogg's Nutri Digest. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dcario
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