Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1098 kcal
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Gord: 43,81g | Prot: 72,32g | Carbs: 105,57g.
Café da Manhã: Yoki Tapioca, Café com Açúcar, Canto de Minas Requeijão Light, Ovo. Almoço: Cebolas, Abóbora Moranga, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Canto de Minas Requeijão Light, Aurora Salsicha Hot Dog, Sopa de Legumes com Carne. mais...
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2679 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Subir Escadas - 15 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Você também está indo bem!!!
Parabéns!!!!👏🏼👏🏼🎉🎉🎉
15 abr 20 por membro: sklenke
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Histórico de Peso de GRAZY LOPES
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