Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2020
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113,4 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 28,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3333 kcal
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Gord: 97,80g | Prot: 226,49g | Carbs: 374,72g.
Café da Manhã: Möhren, Äpfel, Arla Skyr Himbeere-Cranberry. Almoço: Followfish Rotbarsch Filets, REWE Junge Erbsen Sehr Fein, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Aldi Rahmspinat . Jantar: Milch 1,5%, Olivenöl, Ei, Magerquark, Ener Bio Dinkel-Ganzes Korn, Pizza Selbstgemacht. Lanches/Outros: Banane, Lidl Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. mais...
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4459 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 5 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Guddi47
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