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히히. 어제 나름 최근들어 과식이었는데.. (물론 탄수량은 적음) 100g이라도 빠져서 조으다 ㅎ
배가 안고프넹
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57,3 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Gord: 115,93g | Prot: 84,42g | Carbs: 45,50g.
Café da Manhã: Teddie 테디 수퍼 청키 피넛버터, Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Jantar: 데리야끼 소스, 고추장아찌, 양파장아찌, 명이나물, 상추, 깻잎, 마늘, 생강, 장어구이. Lanches/Outros: 중외제약 프리바이오틱스, 서울우유 생크림, 딸기. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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