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weiher3
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14 abr 20
Jornal de weiher3, 14 abr 20
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Um es klar zu stellen. Ich esse ausschließlich vegetarisch. Das Grünzeug muss aber erstmal durch Reh, Kalb, Schwein oder Hahn gewandert sein
97 kg
Perdidos até agora:
7 kg
.
Ainda faltam:
18 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 14 abril 2020:
949 kcal
Gord: 39,17g | Prot: 45,89g | Carbs: 103,46g.
Almoço:
Mischkornbrot, Gekochtes Ei.
Jantar:
Reispfanne.
mais...
3076 kcal
Exercício:
Trabalho - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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